为帮助高三学子缓解考前压力，调整备考心态，以积极、自信的状态迎接高考，近日，崇州市职教中心心理健康中心应邀前往新都区泰兴中学，组织开展主题为 “减压赋能，逐梦高考” 的高三考前心理拓展活动。
室外活动：热身协作,释放压力
活动伊始，心理教师团队通过按摩操、异掌同声等互动，帮助同学们放松身心、集中注意力，感受团队协作的节奏与力量。
“龙卷风”协作挑战中，各组同学手握横杆，同步向前奔跑。在公平竞争与默契配合中，学会尊重对手、包容队友，共同进步。
室内活动：静心绘画,筑梦起航
火热的室外活动结束后，后续活动转移至室内进行。泰兴中学为每位师生准备了清凉可口的解暑饮品，帮助大家调整状态，随后开启心灵成长之旅。
在悠扬的音乐声中，同学们放松心情，沉浸式投入到曼陀罗绘画中。通过艺术表达缓解考试焦虑，培养平和积极的心态。
“勇敢者漂流瓶”环节，邀请同学分享心得与感悟。在真诚的交流中激发共鸣，促进心灵成长与相互支持。同学们将愿望写在纸上，折成纸飞机，集体放飞。通过仪式感满满的环节实现心理减压，寄托对未来的美好憧憬。
本次“减压赋能，逐梦高考”心理拓展活动，在崇州市职教中心与泰兴中学的共同努力下圆满完成。通过动静结合、形式多样的心理辅导活动，有效缓解了高三学子的备考压力，增强了他们的心理韧性与迎考信心。祝愿所有2026届高三学子调整心态，轻装上阵；圆梦六月，前程似锦！